Thứ Bảy, 15/12/2018 | Hotline: 058.3515370 - 058.6292929
liên kết website
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
THỐNG KÊ WEBSITE
  • Số người online: 24
  • Lượt truy cập: 235762
Tin Tức - Sự Kiện
Tim khỏe, eo thon nhờ leo cầu thang bộ
Tin đăng ngày: 25/10/2013

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, leo cầu thang được xem là một trong những cách tốt nhất để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.

 

Theo hãng tin Times News Network dẫn kết quả một cuộc khảo sát của Anh, leo cầu thang bộ có liên quan trực tiếp với việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

 

 

                                                 

 

 

Đó là do đi cầu thang bộ làm tăng nhịp tim ngay lập tức, từ đó tối đa hóa lợi ích tim mạch.

 

Trong khi đó, những người thừa cân được cho có thể giảm tới 5,4 kg bằng cách leo hết hai dãy cầu thang mỗi ngày trong suốt một năm.

 

Đốt cháy calo nhiều hơn là vì leo cầu thang liên quan đến nhiều nhóm cơ lớn nhất của cơ thể để liên tục nâng trọng lượng cơ thể.

 

Leo cầu thang bộ còn là một cách để tăng sức mạnh cơ bắp.

 

Bạn không cần phải leo cầu thang cật lực cho đến khi đổ mồ hôi đầm đìa. Chỉ cần leo một vài bậc cầu thang mỗi ngày nhưng đều sẽ giúp cải thiện sức khỏe.

 

Theo Thanh Niên

Lượt xem: 717 | Chia sẻ: Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Share on Zing Share on Link Hay print
ĐƠN HÀNG CỦA BẠN
Chưa có sản phẩm.
Sản Phẩm nổi bật
tìm kiếm sản phẩm


thăm dò ý kiến
Bạn biết đến website thông qua đâu?




Quảng Cáo
Bản quyền © 2012 Nhà Thuốc Minh Khang
Địa chỉ: 25A - Ngô Gia Tự - Tp.Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 058.3515370 - 058.6292929
Fax: 058.3514289
Email: support@nhathuocminhkhang.com.vn
Website: nhathuocminhkhang.com.vn
Công Ty TNHH TM Minh Thành
Địa chỉ: 6A - Trịnh Phong - Tp.Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 058.3510234