Thứ Bảy, 15/12/2018 | Hotline: 058.3515370 - 058.6292929
liên kết website
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
THỐNG KÊ WEBSITE
  • Số người online: 23
  • Lượt truy cập: 235761
Kiến Thức Y Học
Lợi ích từ trái bơ
Tin đăng ngày: 12/10/2013

Chứa nhiều chất béo tốt, đây là loại trái cây lành mạnh, có thể cung cấp nhiều dưỡng chất và chất xơ tốt cho cơ thể.

 

 

                                                 

 

 

Nhiều người không thích ăn trái bơ vì cho rằng nó nhiều calori (138 cal/trái và 14,1 gr chất béo). Đổi lại, bơ chứa nhiều carotenoid, lutein, tác dụng như một chất chống ô xy hóa và bảo vệ vài chứng bệnh về mắt. Ngoài ra còn phải kể đến zéaxanthin, alpha-caroten và bêta-caroten, 3 loại carotenoid khác cùng với tocophérol (vitamin E). Chất béo của bơ thuộc loại a xít béo không bão hòa đơn và có khả năng giúp phân tán carotenoid, hòa tan trong chất béo của những loại trái cây khác nhằm giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.

 

Mang lại cảm giác no nhờ chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa, là một ưu điểm của bơ đối với vóc dáng. Chất xơ hòa tan làm giảm sự thoái hóa của đường, khiến cho chúng ta có cảm giác no nhanh hơn. Theo tạp chí Sélection thì a xít oleic cung cấp cảm giác no tốt hơn là các a xít béo bão hòa có trong thực phẩm chế biến sẵn.

 

Bảo vệ thai nhi và tim cho bà mẹ tương lai vì bơ có thể cung cấp 1/4 nhu cầu hằng ngày về folate, một vitamin làm giảm nguy cơ dị tật ở phôi thai. Tỷ lệ folate cao cũng đồng nghĩa với nguy cơ thấp về các bệnh tim mạch.

 

Theo Thanh Niên

Lượt xem: 734 | Chia sẻ: Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Share on Zing Share on Link Hay print
ĐƠN HÀNG CỦA BẠN
Chưa có sản phẩm.
Sản Phẩm nổi bật
tìm kiếm sản phẩm


thăm dò ý kiến
Bạn biết đến website thông qua đâu?




Quảng Cáo
Bản quyền © 2012 Nhà Thuốc Minh Khang
Địa chỉ: 25A - Ngô Gia Tự - Tp.Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 058.3515370 - 058.6292929
Fax: 058.3514289
Email: support@nhathuocminhkhang.com.vn
Website: nhathuocminhkhang.com.vn
Công Ty TNHH TM Minh Thành
Địa chỉ: 6A - Trịnh Phong - Tp.Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 058.3510234